VLEOPOS - Kebanyakan orang menganggap mandi air dingin sangatlah tidak menyenangkan, apalagi jika bisa memilih mandi air dingin atau mandi air panas dengan sesuka hati.
Saat cuaca panas, mandi merupakan salah satu cara terbaik untuk kembali menyegarkan tubuh. Pilihan untuk menggunakan air hangat atau air dingin ternyata dapat memberikan pengaruh besar terutama bagi kesehatan kulit dan rambut.
Mandi air panas memang dapat membuat tubuh terasa relaks, namun dapat membuat kulit dan rambut terasa lebih kering. Berbeda dengan mereka yang terbiasa menggunakan air dingin untuk membersihkan diri. Seperti dilansir laman Healthmeup, setidaknya ada enam khasiat utama bagi anda yang gemar mandi menggunakan air dingin.
Mengecilkan Pori-pori
Air panas dapat berperan membuka pori-pori dan mengeluarkan kotoran yang menempel pada kulit. Baiknya anda tetap membilas dengan air dingin untuk menutup kembali pori-pori yang terbuka. Hal ini dapat mencegah masuknya minyak dan kotoran penyebab jerawat.
Menjaga Kelembaban Kulit
Kulit manusia sebenarnya memiliki kandungan minyak alami yang dapat membuatnya tetap terasa lembab. Air panas dapat membuat minyak alami berkurang hingga kulit terasa kering dan bersisik. Mandi dengan air dingin dapat menutup kembali pori-pori yang terbuka dan melindungi minyak alami di kulit.
Menyembuhkan Bengkak
Air dingin dapat mempersempit pembuluh darah atau dengan kata lain dapat mengurangi pembengkakan dan munculnya lingkaran di bawah mata. Mandi dengan air dingin juga dapat membuat kulit terasa kencang sehat.
Melindungi Sebum
Sebum adalah minyak alami yang melindungi rambut dan kulit. Air panas dapat membuat sebum mengering hingga berpengaruh pada rambut kering dan rusak. Mandi dengan air dingin dapat mencegah hilangnya sebum serta memperkuat rambut dan mencegah kerontokan.
Menutup kutikula rambut
Kutikula merupakan bagian yang membuat rambut terlihat sehat dan bercahaya. Saat mandi menggunakan air dingin, kutikula dapat menjaga kesehatan rambut.
Terhindari dari Rambut Kering
Menggunakan air panas dapat merusak kulit rambut hingga terasa kering hingga muncul keriting. Rambut yang kering dapat mengurangi kadar minyak alami. Setelah mencuci rambut, biasakan untuk selalu membilasnya dengan dingin selama beberapa menit untuk menutup kutikula rambut. Hal ini juga dapat menguatkan rambut dan mengurangi keriting, menjaga kilau rambut.
Salah satu efek yang dapat dilihat secara nyata dari mandi air dingin secara teratur adalah pernapasan Anda yang mulai lebih panjang atau dalam. Ini adalah sebagai akibat mandi air dingin dimana tubuh Anda mulai beradapatasi dengan mengambil oksigen yang lebih banyak dan membuat tubuh Anda hangat. Hal ini sebenarnya justru malah sangat baik karena membuat Anda tidak cepat lelah dan dapat melakukan olahraga lebih lama.
0 comments
Vleopos adalah berita Ragam Kehidupan dan Inspirasi, Disini Anda bebas bertanya maupun mengutarakan ide, gagasan, opini secara bebas yang tentu tidak termasuk dalam koridor Sara. Dilarang keras titip Link / URL hidup maupun berupa tulisan atau mempromosikan produknya.