VLEOPOS - Saat matahari sedang terik-teriknya, menikmati sepotong buah semangka merah nan manis pastinya sangat menyegarkan. Siapa sangka, buah lezat ini memiliki 46 kalori per 240 gram dan menyajikan 20% asupan harian vitamin C dan 17% vitamin A yang dibutuhkan oleh tubuh. Dilansir oleh All Women Stalk berikut adalah fakta menarik tentang buah super segar ini.
Kandungan air tinggi, tanpa lemak
Buah semangka ini ternyata mengandung 91,5% air lho. Tidak heran jika buah ini dapat mengobati dehidrasi dimusim panas. Buah ini juga tidak mengandung kolesterol atau lemak sehingga sangat baik bagi mereka yang sedang diet.
Terdapat Variasi Warna Kuning
Selain berwarna merah, semangka juga ada yang berwarna kuning lho, Moms. Jika dilihat dari luar, mereka terlihat sama namun setelah dibuka Anda akan terkejut dengan semangka berwarna kuning crimson ini.
Mengobati Nyeri Otot
Banyak studi menunjukkan bahwa buah semangka dapat meredakan nyeri otot. Semangka mengandung zat citrulline yang dapat meningkatkan fungsi arteri dan menurunkan tekanan darah. Anda kecapekan? Segera konsumsi semangka ya.
Semangka untuk kulit
Semangka juga bagus untuk menyembuhkan kulit yang terbakar matahari. Kaum wanita biasanya menempelkan daging merah semangka pada wajah. Caranya, tempelkan sepotong kecil semangka di wajah, biarkan selama sepuluh menit, kemudian bilas dengan air hangat diikuti dengan percikan air dingin. Semangka bisa mengisi kembali nutrisi ke dalam kulit wajah sehingga menjadi cerah.
Menurunkan Berat Badan
Rasa manis yang terdapat pada semangka sangatlah rendah kalori. Oleh sebab itu, semangka merupakan pilihan camilan terbaik untuk Anda yang ingin menurunkan berat badan. Semangka memiliki kadar air yang tinggi dan rendah kalori , membantu penurunan berat badan. Semangka merupakan bahan dasar yang baik untuk smoothie buatan sendiri dan makanan ringan yang sempurna di antara makanan karena menyediakan banyak mineral dan air bagi tubuh.
Meningkatkan Daya Otak
Manfaat menakjubkan lain dari buah semangka adalah kenyataan bahwa buah ini dapat meningkatkan perkembangan otak. Buah ini mengandung sejumlah vitamin seperti B6 dan kandungan airnya mencapai 92% sama dengan presentase air di otak.
Obat untuk beberapa penyakit
Buah ini dapat menangani berbagai kondisi penyakit umum seperti asma, arthritis, diabetes, kanker usus besar, dan aterosklerosis. Likopen, selain mencegah kanker prostat, juga bisa mengurangi segala racun dalam tubuh sehingga turut mengurangi serangan asma. Beta-karoten dan vitamin C bisa melawan peradangan yang berperan dalam kondisi osteoarthritis atau rheumatoid arthritis.
Segera dapatkan manfaat sehat buah semangka untuk kesehatan keluarga ya. Semoga menginspirasi
0 comments
Vleopos adalah berita Ragam Kehidupan dan Inspirasi, Disini Anda bebas bertanya maupun mengutarakan ide, gagasan, opini secara bebas yang tentu tidak termasuk dalam koridor Sara. Dilarang keras titip Link / URL hidup maupun berupa tulisan atau mempromosikan produknya.